ニキビ対策スキンケアとは
ニキビができている人、ニキビができやすい人はどのようなスキンケアアイテムを選べばよいのでしょうか？ニキビ対策スキンケアシリーズの記事では、ニキビ撲滅のためにどのようなスキンケアを選択すればよいか、各工程ごとに説明します。
ニキビがない方でも、いいクレンジングに出会えない、クレンジングと洗顔が同時に済む時短アイテムが欲しい方は本記事がおすすめです。私自身が様々なアイテムを使ってきた中から自信をもってお勧めできるものを紹介しているのでお役に立てると思います。
今のスキンケアを振り返る
まず、普段のスキンケアはどのように行っているかを確認していきます。
基本的な流れとしては下記のようになります。
①メイク落とし（メイク・日焼け止めを付けている人）
②洗顔
③化粧水
④薬（ニキビ塗り薬など）※商品によっては洗顔後すぐにつける場合もある
⑤美容液
⑥乳液（クリーム）
⑦（朝のみ）日焼け止め
スキンケア用品の裏側を見ると、<化粧水>とか<乳液>とかが書いてありますので、それをもとに欠けているステップがないか確認してみてください。
赤字の①②③⑥⑦はスキンケアにおいて基本の工程です。
※④はニキビが今現在ある方にはぜひ取り入れてほしい工程です
※⑤は余裕のある方にはお勧めしたいのですが健やかな肌作りにおいては必須ではないです。シミしわなどの予防や美白ケアなどスキンケアに興味が出てきたり、より高みを目指したい気持ちになってから取り入れるでもOK。目元美容液だけは20代からの導入をお勧めしてますが、話が長くなるのでまた別の機会に。。。
※①②は、商品によっては一つになっているものもあります。例えばW洗顔不要と記載のあるメイク落としは、それ一本で①②の工程が完了します
もし赤字のなかで足りない工程があれば、今日からアイテムを追加してみましょう！
では早速、工程の１つ目クレンジングの選び方を見ていきます。
クレンジング（メイク落とし）選び
まず、自分のメイクの仕方を確認してみましょう。
しっかり目のメイク（リキッドファンデやクッションファンデ使用、マスカラ有りメイク）の方は、ミルクやクリームなどの優しいクレンジングだとメイクを落としきれない可能性が高いです。
たしかにミルクやクリームは肌に優しいのですが、メイクを落としきれないとなれば本末転倒なので、洗浄力の強いオイルやバーム、ほどほどに洗浄力のあるジェルなどをチョイスするのがおすすめです。
軽めのメイク（下地とパウダーのみ、マスカラ無しなど）の方は、優しいクレンジングでもよいかなと思います。もちろん、オイルやバームを使用しても問題ないです。
※マスカラやリップ、アイシャドウなど落ちにくいメイクはポイントメイクリムーバーを使って落とし、そのほかの部分に使うクレンジングは優しめのものを使うのが肌負担的にはベストだと思うのですが、、、私はポイントリムーバーを使うのがめんどくさいのでなるべく一発で全顔落とせるクレンジングを選択することが多いです（笑）
では次の章からおすすめクレンジングを紹介していきます。
私自身今はノーファンデで薄めメイクなのですが、あまりクリームクレンジングやミルククレンジングは使わない派なので、ご紹介するのはジェルやオイル、バームが主になります。
※クリーム・ミルククレンジングを使わない理由としては、優しいクレンジングを使ってメイクを落としきれないのが嫌だというのと、クリームなどは何度もすすがないといけない印象があって時間がかかって面倒くさい（←）し、メイクが落ちにくいと落とすために擦ってしまって逆に肌に悪そうなので、スルッと落ちるタイプ（今はバーム）を愛用中です♡
また、私は基本的に面倒くさがりで時短したいタイプなので、ご紹介するのはW洗顔不要のクレンジングになります。
ということで、ご紹介アイテムの個人的選定基準はこちら（多いな・・）
◎私が使ったことがあり、かつリピートしていたアイテム
◎W洗顔不要
◎肌への摩擦が少ないと感じた
◎何度もすすぐ必要がない（すすぎに時間がかからない）
◎肌が荒れなかった
◎洗い終わった後に肌が突っ張らず、しっとりする
◎メイクがしっかり落とせる
◎継続しやすい価格である（月3000円程度）
◎匂いがよい
メイクが軽めの人（日焼け止めのみ、ファンデなし、アイラインなし等）
ラゴムのジェルクレンジングがおすすめです。
私はこれを24歳～26歳くらいの2年くらい使っていましたが、肌荒れもなく、メイクもしっかり落とせていたと思います。
特によかったのが朝の洗顔にも、夜のクレンジング&洗顔にも使えるところです。（優秀～(⌒∇⌒))
また、ジェルクレンジングというと、少し固めで何度もすすがないと落ちないタイプのものも多いんですけど、これはほんとにサラサラしているので、サクッと洗い流しができるのもストレスがなくて気に入ってました。
欠点があるとすると、少し価格が高いということですかね。。私が朝夕使っていたのもあるんですけど、一ヵ月くらいでなくなっちゃうので若干コスパの悪さを感じました。
あと、目元には使わないようにという注意書きがあります。私は普通に目元にも使ってました（←）が、自己責任になってしまうので、気になる方は目元はポイントリムーバーで落とすなどしたほうがよいかもしれません。
ただ商品としてはすごく良いと思うので、少し高くても時短したい方やアイテムを増やしたくない方にはお勧めです。
【公式サイト】https://lagomcosmetics.jp/products/detail.php?product_id=4
メイクがはっきり目の人（リキッドファンデ使用、マスカラあり、アイラインあり等）
おすすめ①
まず１つ目にアテニアのオイルクレンジングがおすすめです。
これはたぶん21歳くらい～24歳くらいに使っていたと思います。
この頃（大学生～新社会人時代）は結構しっかりメイクをしていて、リキッドファンデ、マスカラバッチリ（カールキープ命なので下地もがっつり）、アイラインしっかりの濃いめメイクでしたので、いかにしっかりメイクを落とせるかがポイントでした。
当時シュウウエムラのオイルクレンジング（茶色とピンクのボトルのもの）も使ったことがあって、さらっとしてて使い心地いいな～と思ったのですが、なかなかに高級なので継続できず・・・。
もう少し低価格で継続できるクレンジングがないかな～と調べたときに見つけたクレンジングです。
このクレンジングの良さは、メイクをしっかり落とせるのはもちろんですが、使ったあとに肌が少し明るくなったような感じがするんですよね。くすみ？が減るというか、透明感が出る気がします。
また、私は肌荒れなどもありませんでした。
ほかの商品を試したくなったので使用しなくなったのですが、結構気に入ってました。
Lagomと同様朝の洗顔にも使えるので、クレンジングと洗顔がこれ1本で済んで洗面所がすっきりしたのもよかったです。
人工的な匂いではなくてほんとにアロマ（？）な感じのいい匂いで、使い心地も良いのに大体2000円くらいで買えますし、コスパ良いです。
注意点として、1回3プッシュくらいの使用量が推奨されています。ちょっと多いかなと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、量を減らしてしまうと肌に摩擦が加わってしまいます。どのスキンケア用品にも言えることですが、推奨量を守って使ってください。
【公式サイト】https://www.attenir.co.jp/index.html
おすすめ②
2つ目にご紹介するのはDUOのクレンジングバームです。
これは私が現在進行形で使用しているクレンジングです。これまでご紹介してきたクレンジングよりも高くなってしまう（店頭で4000円くらい・・？）ので、バームに興味ある方には使ってみてほしいですが、あまりこだわりのない方はこれまで紹介してきたクレンジングで問題ないと思います。
この商品の好きな点は、肌負担が少ない感覚があること、肌荒れしないこと、W洗顔不要なのでこれ1つで夜のクレンジング&洗顔が完了するところ、しっかりメイクが落ちるのに、洗いあがりがつっぱらないところです。
そんなに内容量も多いわけではないので割とすぐなくなります（毎日使ったら1ヵ月持つか怪しい）し、コスパで考えるとあまり良くないかなぁと思うのですが、私がスキンケアオタクとして尊敬している咲丘恵美さんが開発した商品ということもあり、愛用しています。
他のバームも使ったことがあるのですが、一時期流行った某バームなんかはトイレの芳香剤のようなにおいの強さであまり使用感が好きになれず、DUOに落ち着きました。
注意点として、DUOは繊細なバランスで作られているらしく、湿気の多い場所で保存をするとバームが綺麗に溶けなくなる（お米くらいのサイズのだまだまができる）ので、浴室での保管はお勧めできません。ずっと浴室に置いておきたいという方は、ほかのクレンジングのほうが良いと思います。
DUOは肌悩みに合わせていくつかの種類が展開されていて、一番メジャーなのが赤のエイジングケアタイプになります。ほかにも毛穴悩みにはブラック、乾燥肌・敏感肌には緑のバリアタイプなどが用意されているので、ご自身の悩みに合わせて選択してみてください。私はブラックを愛用中です(⌒∇⌒)
※商品は良いものなのに、怪しげな広告が出されていたり、サイトでDUOのおすすめ記事を見かけることも多いので、「サクラかな？なんか怪しい・・・」と消費者に思われがちでもったいない気がする。私だけ？（笑）
「使ってみたいけど試すにはちょっと価格が高い・・・」という方は、ミニサイズを使ってみるのもおすすめです。最近発売されたようで、旅行にも重宝してます。
使用量によって個人差はあると思いますが、私が使ったときはだいたい5回くらいは使えたと思います。
↓通常版の下にリンク載せておきますが、私が調べた印象としては通常サイズとは違ってネットで買ってもあまり安くならないようです。
ドン・キホーテやドラックストアなどでも見かけるので、店頭で買うのも良いと思います。
【公式サイト】https://www.duo.jp/
まとめ
いろんな色の乗ったパレットに新しい色を重ねてもぐちゃぐちゃになってしまいますが、まっさらなパレットにすれば色がそのまま綺麗に乗りますよね。
これと同じように、スキンケアで一番大切なのは落とすことだと、個人的には思ってます。
落とすケアをしっかりやってこそ、その後の化粧水や美容液が効果を発揮するのです。
この記事では私が実際に使って気に入ったクレンジングを紹介しましたが、もちろんこれら以外を使ってもOK！
（私が面倒くさがりなので）W洗顔不要のアイテムばかりご紹介しましたが、洗顔が別途必要なアイテムでももちろんOK！
大事なのは、しっかりその日のメイクを落とせているかどうかです。
自分のメイクの濃さにあったクレンジングを選択して、しっかりオフできるようにしましょう。
ただし、皮脂を落としすぎると乾燥してしまうので、メイクを落としつつ突っ張らないアイテムをチョイスしましょうね～！（ここが難しいところなのよね）
次の記事では洗顔料についてのお勧めをご紹介していきます！
ではでは(´▽｀*)